Программа подходит для мужчин, имеющих вес до 80 кг, желающих похудеть либо поддерживать мышечную массу, но при учете, что он не ведет активный тренинг в зале, в ином случае понадобится рацион с более высокой калорийностью.
Этот рацион подойдёт для девушек, масса которых более 70 кг, чтобы на первых этапах похудения приучить свой организм без стресса «терять» лишние килограммы. Также подходит для девушек, которые имеют большую активность в виде тяжелых тренировок.
